5/5 (5)
Partner merytoryczny programu.
Coaching Warszawa - Coaching Rozkwitu
Coaching Warszawa / Coaching Rozkwitu / Czyste Przedszkole
Zakres usług
Coaching indywidualny
Marzysz o zmianie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zaopiekuj się sobą i sięgnij po swoją wewnętrzną siłę. Dzięki indywidualnym sesjom coachingu, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze zidentyfikujesz swoje mocne strony, pokonasz ograniczenia i wyznaczysz cele zgodne z Twoimi wartościami. To czas, aby zrobić pierwszy krok ku realizacji marzeń i pełnemu rozkwitowi Twojego potencjału. Zasługujesz na najlepsze – teraz jest Twój moment!
Kręgi kobiet
Spotkaj się z innymi kobietami i poczuj siłę wspólnoty. Kręgi kobiet to wyjątkowe spotkania, gdzie dzielimy się doświadczeniami, słuchamy siebie nawzajem i budujemy głębokie relacje w duchu porozumienia bez przemocy (NVC). To czas, aby posłuchać i poczuć siebie, odnaleźć siłę w autentyczności i odkryć, jak wiele możemy sobie dać. Poczujesz się zrozumiana i otwarta na innych.
Warsztaty rozwojowe
Zapraszam na dwa dni wewnętrznej podróży i spotkań z archetypami kobiecymi zaczerpniętymi z mitologii greckiej. Odkryj w sobie Atenę, Afrodytę, Demeter, Artemidę, Persefonę, Herę i Hestię. Zaprzyjaźnij się z nimi i zaproś je do swojego życia. Niech staną się Twoimi mądrymi doradczyniami. Ten warsztat pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i odzyskać wewnętrzną harmonię. To także dobra zabawa i dużo śmiechu.
Agata Rybacka / Coaching Warszawa / Czyste Przedszkole
O mnie
Nazywam się Agata.
Jestem managerką, coachką i tłumaczką przysięgłą języka angielskiego z ponad 20 letnim doświadczeniem w zarządzaniu zespołami sprzedażowymi i działami obsługi klienta w firmach usługowych.
Lubię budować zespoły w taki sposób, aby każda osoba mogła wykorzystać swój potencjał i rozwijać się, a praca była przyjemnością. Buduję strategię firmy i przeprowadzam organizacje przez zmiany. Mam radość z optymalizowania i automatyzowania procesów, dzięki czemu praca jest lżejsza i ma więcej sensu. Lubię szkolić ze sprzedaży i obsługi klienta.
Skończyłam prawo, a dwadzieścia lat później studia podyplomowe z Coachingu z elementami Psychologii. Przeprowadziłam dziesiątki sesji indywidualnych w obszarze zarządzania sobą w czasie, asertywności, motywacji, relacji, wyznaczania celów. Pracuję metodą dialogu terapeutycznego w nurcie psychologii jungowskiej. Regularnie prowadzę sesje coachingowe, szkolenia firmowe i spotkania rozwojowe w formie kobiecych kręgów.
Sama zasiadam w kręgach od 10 lat.
Wierzę w rozwój przez autentyczne doświadczanie. Moją mocą coacha jest dostrzeganie wyjątkowego potencjału w każdym człowieku. Uwielbiam towarzyszyć klientkom w kolejnych krokach na drodze do spełniania marzeń i patrzeć, jak rozkwitają w spotkaniu z kolejnymi kawałkami samych siebie.
Obecnie pracuję nad autorskim warsztatem „Podróż z Boginiami”.
Prowadzę sesję indywidualne dla kobiet wyruszających w nową podróż po spełnienie marzeń w obszarze zawodowym i rozwoju osobistego.
Po godzinach wkraczam w inny świat, a do głosu dopuszczam moją zieloną wiedźmę
Uprawiam mój ogród i z zachwytem obserwuję przyrodę. Od niej uczę się akceptacji zmian, pokory, odwagi, cierpliwości i wykorzystywania każdego zasobu do rozwoju. Odnajduję się we wspieraniu w zmianie osób, które pragną odmiany w życiu, przechodzą trudne chwile, czują się niezrozumiane, stoją przed ważnymi decyzjami lub doświadczają trudności w relacjach.
Zapraszam do kontaktu i niezobowiązującej rozmowy, która może być początkiem Twojej podróży ku sobie.
Coaching kariery. Jak 4-dniowy tydzień pracy pomógł mi odzyskać energię i radość życia?
Coaching kariery okazuje się zbawienny, gdy życie zawodowe stawia nas pod ścianą. Czułam to na własnej skórze – brak energii, czarnowidztwo, zmęczenie, zniecierpliwienie. Problemy narastały jak góra nie do pokonania, a do tego doszły bóle pleców i stawów od godzin spędzonych przy komputerze. Nie mogłam już tego ignorować.
Pewnego dnia pomyślałam: "Muszę coś zmienić. Ale czy naprawdę mogę?". Odpowiedź przyszła szybko – tak, mogę. Potrzebowałam odwagi, by o to poprosić.
Dlaczego warto mówić o swoich potrzebach?
Często boimy się prosić o coś, co wydaje się nam „za dużo” – czy to w pracy, czy w życiu prywatnym. Obawiamy się odrzucenia, oceny, albo tego, że ktoś uzna nas za słabych. Ale czy rzeczywiście to takie straszne?
Kiedy postanowiłam poprosić o wprowadzenie 4-dniowego tygodnia pracy, miałam mnóstwo obaw. „Co jeśli uznają, że jestem mniej zaangażowana?” albo „Czy to nie sprawi, że przestanę być potrzebna?”. Mimo wszystko zebrałam się na odwagę i powiedziałam otwarcie, jak się czuję.
Moja prośba została przyjęta z wyrozumiałością. I wiesz co? To, co wydawało mi się ryzykowne, okazało się jednym z najlepszych kroków, jakie mogłam podjąć. Moja historia świetnie pokazuje, jak coaching kariery może pomóc we wdrożeniu potrzebnej zmiany.
Pierwsze kroki w nowym rytmie / Coaching Warszawa
Na początku wolne dni wydawały się dziwne. Miałam wyrzuty sumienia, zastanawiałam się, co dzieje się w pracy, i czułam, że „powinnam” coś robić. Ale stopniowo mój organizm i umysł zaczęły przyzwyczajać się do tego nowego rytmu.
W wolne dni zaczęłam chodzić na terapię, fizjoterapię, a resztę dnia spędzałam na spacerach, czytaniu książek i dbaniu o siebie. Okazało się, że te „puste” dni wypełniają mnie nową energią.
Co mi to dało?
Po kilku tygodniach zaczęłam zauważać konkretne efekty:
- Więcej energii i kreatywności: Odpoczynek pozwolił mi wrócić z nowymi pomysłami. Zaczęłam z zapałem wprowadzać zmiany i szukać usprawnień.
- Odblokowanie strachu przed technologią: Coś, co wcześniej mnie przytłaczało, teraz stało się ciekawym wyzwaniem. Znalazłam sposoby, by uprościć sobie pracę, i odkryłam przydatne narzędzia.
- Lepsze zdrowie fizyczne: Bóle pleców ustąpiły, a spacery na świeżym powietrzu rozluźniły moje ciało. Teraz myślę o powrocie do treningów.
- Więcej cierpliwości: Łatwiej mi teraz skoncentrować się na zadaniach, a wyzwania wydają się mniej przytłaczające.
Jak taka zmiana wpływa na innych?
Nie chciałam, żeby moja decyzja negatywnie wpłynęła na innych. Dlatego zapytałam współpracowników, jak widzą sytuację. Ich odpowiedzi były dla mnie ogromnym wsparciem.
Większość uznała, że moja nieobecność raz w tygodniu nie stanowi problemu. Niektórzy nawet przyznali, że to dzień, w którym mogą pracować spokojniej i nadrobić zaległości. Te rozmowy upewniły mnie, że moja zmiana nie szkodzi, a czasem wręcz pomaga całemu zespołowi.
A co z trudnościami?
Oczywiście, taka zmiana nie jest pozbawiona wyzwań, a dobry plan wypracowany na coaching kariery jest niezbędny. W dni robocze pracuję intensywniej, bo obowiązki się nie zmniejszyły. Musiałam też nauczyć się lepiej zarządzać czasem i priorytetami. Ale dzięki temu odkryłam, jak bardzo pomocne mogą być różne narzędzia, w tym te oparte na sztucznej inteligencji.
Dlaczego warto spróbować?
Moja droga do 4-dniowego tygodnia pracy to przykład, że zmiany zaczynają się od odwagi, by mówić o swoich potrzebach. Czasem wystarczy kilka sesji coachingu kariery, aby zrobić pierwszy krok i zyskać nowe spojrzenie na swoje życie.
Nie chodzi o to, żebyś natychmiast wprowadziła taką zmianę u siebie. Chodzi o to, byś zadała sobie pytanie: „Co w moim życiu nie działa? Jak mogę to poprawić? I czy mam odwagę o to poprosić?”
Jeśli coś w Twoim życiu wymaga zmiany, zrób pierwszy krok. A może właśnie ten tekst stanie się dla Ciebie impulsem, by spróbować czegoś nowego?
Zrób krok w stronę zmian! Coaching Warszawa
- Jeśli czujesz, że jesteś na granicy wyczerpania, zacznij od rozmowy – z szefem, partnerem, przyjacielem.
- Spróbuj wprowadzić drobne zmiany, które pozwolą Ci lepiej zarządzać czasem i energią.
- Zastanów się, jak wygląda Twój idealny tydzień. Może wystarczy jeden dzień w tygodniu tylko dla Ciebie?
Czy taka zmiana może być dla Ciebie? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu – chętnie poczytam o Twoich doświadczeniach i inspiracjach!
Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie masz pewności co i jak zrobić, zapraszam do pracy indywidualnej w ramach coachingu kariery. Zostaw mi wiadomość!
